用户683203 2023-08-11 那么这段期间的话，饮食方面一定要注意，应该合理搭配，自己可以多吃一些通草炖猪蹄或者是香菇炖鸡，有一种选择。而且要注意保持良好的心态，充足的睡眠时间会比较好。到时候也可以多让宝宝吸一吸，或者是吃点中药来调理。
回答 (6)
用户683203
2023-08-11那么这段期间的话，饮食方面一定要注意，应该合理搭配，自己可以多吃一些通草炖猪蹄或者是香菇炖鸡，有一种选择。而且要注意保持良好的心态，充足的睡眠时间会比较好。到时候也可以多让宝宝吸一吸，或者是吃点中药来调理。
用户726403
2023-08-11在奶水不足的情况下可以多吃一些花生炖猪蹄。吃了以后是非常容易产奶的也可以煮一些鲫鱼汤喝。
用户769603
2023-08-11亲，你可以多吃点猪蹄花生汤，还可以吃些鲫鱼，骨头汤。这些都是下奶的。
用户812803
2023-08-11妈妈生宝宝之后的话一定要饮食上面加强营养的，不然的话就会有可能下来比较慢的，还有就是一定要让宝宝多吸允。
用户856003
2023-08-11做月子期间奶水不足，宝妈不用担心，你可以多喝点汤水之类的，比如鲫鱼汤，排骨汤，猪脚炖黄豆汤，下奶都是很好的。
用户899203
2023-08-11我觉得自己应该是可以尝试多喝一些有营养的汤，然后能保证有一个良好的心态和睡眠质量也是特别好的。