用户762402 2023-08-10 日常饮食不要吃高热量的食物，多吃点青菜，蔬菜水果一类的，特别是苹果香蕉南瓜，可以预防便秘，促进消化的，对减肥也是有作用的，也要多喝点水，也可以喝点蜂蜜水，多运动。
回答 (4)
用户632802
2023-08-10产后如果你要是母乳喂养的话，不建议你减肥，你就应该多吃一点，这样的话宝宝也有奶水吃，还是等宝宝断奶以后再减吧。
用户676002
2023-08-10产后瘦腰瘦小腹，可以每天靠墙站立抬头挺胸收腹，坚持每天站立30分钟以上，坚持一段时间可以瘦肚子瘦大腿。饮食上少吃多餐，多走动，少吃甜食。
用户719202
2023-08-10你好，如果没有选择母乳喂养的话，可以少吃一些主食。吃一些水果蔬菜。然后身体恢复比较好，可以慢跑的！
用户762402
2023-08-10日常饮食不要吃高热量的食物，多吃点青菜，蔬菜水果一类的，特别是苹果香蕉南瓜，可以预防便秘，促进消化的，对减肥也是有作用的，也要多喝点水，也可以喝点蜂蜜水，多运动。