还在哺乳期的产妇想补钙，那可以吃什么食物？
每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克。多吃新鲜蔬菜和瓜果。多吃豆类、花生和芝麻酱等。多吃鱼、禽、蛋、肉、奶，它可以提供大量所需的蛋白质
可以吃钙片也可以多吃豆腐，海带，奶，核桃之类的有很多，
哺乳期的宝妈是需要适当的补钙的，这样才可以确保母乳中含有充足的钙质，宝妈可以多吃点奶制品的。
你可以看一下，吃一些牛奶，鸡蛋，排骨汤，虾米，紫菜海带，这些涵盖都是丰富的，然后自己平常也要注意，不要挑食，什么东西都可以多吃点。
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回答 (4)
用户582402
2023-08-09每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克。多吃新鲜蔬菜和瓜果。多吃豆类、花生和芝麻酱等。多吃鱼、禽、蛋、肉、奶，它可以提供大量所需的蛋白质
用户625602
2023-08-09可以吃钙片也可以多吃豆腐，海带，奶，核桃之类的有很多，
用户668802
2023-08-09哺乳期的宝妈是需要适当的补钙的，这样才可以确保母乳中含有充足的钙质，宝妈可以多吃点奶制品的。
用户712002
2023-08-09你可以看一下，吃一些牛奶，鸡蛋，排骨汤，虾米，紫菜海带，这些涵盖都是丰富的，然后自己平常也要注意，不要挑食，什么东西都可以多吃点。