用户409602 2023-08-07 孕妇对锌的需要量比一般人多，这是孕妇自身需要锌外，还得供给发育中的胎儿需要，妊娠的妇女如不注意补充，就极容易缺乏。所以孕妇要多进食一些含锌丰富的食物如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等；海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等。
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用户409602
2023-08-07孕妇对锌的需要量比一般人多，这是孕妇自身需要锌外，还得供给发育中的胎儿需要，妊娠的妇女如不注意补充，就极容易缺乏。所以孕妇要多进食一些含锌丰富的食物如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等；海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等。
用户452802
2023-08-07怀孕后如果严重缺锌的话，主要是因为平常通过食物所摄取到的锌元素不足够孕妇和胎儿同时的需求，可以服用一些补锌的补剂，平常也可以多吃一些虾仁鱼肉虾粉等等
用户496002
2023-08-07怀孕以后如果发现缺锌的话，那你这个肯定是要多吃点，补锌的食物，蔬菜方面是不能缺少的，瘦肉，鸡蛋，还有牛奶。