抑郁症怎么自我调节的啊？怀孕了最近好像有些抑郁的倾向。
如果在怀孕期间有一些抑郁症的话，这个最好是要心情放松，多和家人沟通一下，不要太劳累，不要太压，压力大。
抑郁症，如果不是特别严重的话，可以自己然后自愈的，可以经常去逛街溜达，这样心情好一点了，没有什么烦躁的事情会慢慢好转。
多看些积极向上的书，还有不要看这种负面的新闻，多畅想一下宝宝出生后的样子。
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回答 (3)
用户373603
2023-08-07如果在怀孕期间有一些抑郁症的话，这个最好是要心情放松，多和家人沟通一下，不要太劳累，不要太压，压力大。
用户416803
2023-08-07抑郁症，如果不是特别严重的话，可以自己然后自愈的，可以经常去逛街溜达，这样心情好一点了，没有什么烦躁的事情会慢慢好转。
用户460003
2023-08-07多看些积极向上的书，还有不要看这种负面的新闻，多畅想一下宝宝出生后的样子。