用户380803 2023-08-07 要是总是失眠的话，也不利于宝宝的健康发育，自己平时可以多看看书，听听音乐来转移下注意力，而且睡觉之前的话可以用温水泡脚，促进脚部的血液循环。喝一杯温牛奶也可以的呀。
回答 (4)
用户337603
2023-08-07你好。失眠的话可以睡前泡个热水脚，然后喝杯温牛奶，听听轻音乐。睡前不要想事情
用户380803
2023-08-07要是总是失眠的话，也不利于宝宝的健康发育，自己平时可以多看看书，听听音乐来转移下注意力，而且睡觉之前的话可以用温水泡脚，促进脚部的血液循环。喝一杯温牛奶也可以的呀。
用户424003
2023-08-07一般怀孕后期的时候容易失眠，睡觉之前可以泡泡脚放松一下，或者喝杯纯牛奶。
用户467203
2023-08-07像这种情况，晚上睡觉前泡泡脚，喝杯牛奶效果比较好，尝试一下。