用户337603 2023-08-06 你好。哺乳期间也是容易出现便秘的，可以每天早上空腹喝一杯温水，能够促进肠蠕动，吃点香蕉，火龙果，苹果，喝点酸奶能够起到润肠的作用，缓解便秘。而且不要吃辛辣油炸等容易上火的食物。因为正在坐月子期间吃水果，最好要烫热以后再吃，不要吃凉水果。
用户467203 2023-08-06 你好，我个人觉得坐月子期间出现的便秘不要担心，月子期间出现的便秘，吃的清淡一些，多吃一些黄绿色的易消化的蔬果类。建议你少食多餐，饮食清淡，多喝水，多吃一些纤维素较高的食物，特别是火龙果香蕉番茄，可以防止。
回答 (6)
用户251203
2023-08-06平时要多注意喝水，吃一些新鲜的水果和蔬菜，可以适当的喝点蜂蜜水。
用户294403
2023-08-06坐月子期间便秘的话，一定要注意吃清淡一些才行，多吃蔬菜水果，才能有效缓解便秘
用户337603
2023-08-06你好。哺乳期间也是容易出现便秘的，可以每天早上空腹喝一杯温水，能够促进肠蠕动，吃点香蕉，火龙果，苹果，喝点酸奶能够起到润肠的作用，缓解便秘。而且不要吃辛辣油炸等容易上火的食物。因为正在坐月子期间吃水果，最好要烫热以后再吃，不要吃凉水果。
用户380803
2023-08-06你好，坐月子期间如果便秘的话，建议可以。吃清淡些，少食多餐不要吃太油可以多喝一些小米粥大米。
用户424003
2023-08-06你好！其实坐月子期间也是要吃一些水果，还有蔬菜的。如果觉得比较凉，可以在热水中过一下。不然肯定容易便秘。
用户467203
2023-08-06你好，我个人觉得坐月子期间出现的便秘不要担心，月子期间出现的便秘，吃的清淡一些，多吃一些黄绿色的易消化的蔬果类。建议你少食多餐，饮食清淡，多喝水，多吃一些纤维素较高的食物，特别是火龙果香蕉番茄，可以防止。