还正在哺乳期，这时候该如何来补钙呢？
有孕产妇钙片的吖，还可以多吃些虾粥骨头汤吖
如果补钙的话可以拿点，补钙的食物来，吃虾或者排骨汤都可以补钙，宝宝吃了母乳之后也可以吸收。
哺乳期间如果缺钙比较严重的话，可以适当的吃点钙片，多喝点骨头汤，多注意晒太阳，都是比较不错的一种选择，平时的话也可以吃一些钙尔奇d，或者是迪巧成人钙片。
哺乳期补钙的话，可以吃钙片，也可以平时多吃点高钙的食物，像，豆类排骨海带虾米鱼都是可以补钙的。平时多出去户外运动晒晒太阳也是能促进钙吸收的。
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回答 (4)
用户064002
2023-08-03有孕产妇钙片的吖，还可以多吃些虾粥骨头汤吖
用户107202
2023-08-03如果补钙的话可以拿点，补钙的食物来，吃虾或者排骨汤都可以补钙，宝宝吃了母乳之后也可以吸收。
用户150402
2023-08-03哺乳期间如果缺钙比较严重的话，可以适当的吃点钙片，多喝点骨头汤，多注意晒太阳，都是比较不错的一种选择，平时的话也可以吃一些钙尔奇d，或者是迪巧成人钙片。
用户193602
2023-08-03哺乳期补钙的话，可以吃钙片，也可以平时多吃点高钙的食物，像，豆类排骨海带虾米鱼都是可以补钙的。平时多出去户外运动晒晒太阳也是能促进钙吸收的。