哺乳期吃的家常菜都有那些的啊？不知道可以补充哪些的。
哺乳期间注意摄入食物的种类多一些，这样相对来说永远会比较全面一些。
哺乳期里可以吃一些白菜，西红柿，胡萝卜，还可以多吃一些鱼头豆腐汤。
不要吃过于油腻和生冷辛辣的食物就行，韭菜麦芽也不能吃，容易导致回奶，平常多喝点排骨汤，还有猪蹄汤，下奶效果比较好。
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回答 (3)
用户992002
2023-08-03哺乳期间注意摄入食物的种类多一些，这样相对来说永远会比较全面一些。
用户035202
2023-08-03哺乳期里可以吃一些白菜，西红柿，胡萝卜，还可以多吃一些鱼头豆腐汤。
用户078402
2023-08-03不要吃过于油腻和生冷辛辣的食物就行，韭菜麦芽也不能吃，容易导致回奶，平常多喝点排骨汤，还有猪蹄汤，下奶效果比较好。