请问谁有孕期食谱啊？每天吃多少核桃，牛奶，蔬菜等
怀孕的时候可以吃核桃的，然后每天2到3个就可以，怀孕前三个月吃核桃就行，然后蔬菜的话也要吃一点，这样营养均衡一点，也要吃点肉。
在怀孕期间的话，饮食要多样化，像核桃牛奶，都应该吃，但是不能吃多，尤其是核桃，每天吃三颗就可以了。
每天的话可以选择吃四五个核桃，不能吃太多的话，容易上火便秘的，这个要多注意。
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回答 (3)
用户977603
2023-08-02怀孕的时候可以吃核桃的，然后每天2到3个就可以，怀孕前三个月吃核桃就行，然后蔬菜的话也要吃一点，这样营养均衡一点，也要吃点肉。
用户020803
2023-08-02在怀孕期间的话，饮食要多样化，像核桃牛奶，都应该吃，但是不能吃多，尤其是核桃，每天吃三颗就可以了。
用户064003
2023-08-02每天的话可以选择吃四五个核桃，不能吃太多的话，容易上火便秘的，这个要多注意。