用户934403 2023-08-01 你好，我个人觉得没有必要补充的，注意饮食均衡营养，配方比例协调，营养跟上就行。多吃蛋白质多的吧，如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。禁忌油腻食物。同时注意补充维生素C，多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。
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用户891203
2023-08-01生了宝宝之后，然后多吃点营养的食物，就可以多喝点排骨汤，放点大枣，枸杞，有补血的功效，营养比较多。
用户934403
2023-08-01你好，我个人觉得没有必要补充的，注意饮食均衡营养，配方比例协调，营养跟上就行。多吃蛋白质多的吧，如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。禁忌油腻食物。同时注意补充维生素C，多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。
用户977603
2023-08-01生完宝宝后体质虚弱，再加上要母乳，是不适宜吃补品的，在产后进补最好以食补的方式进行，可以适当多吃些鱼汤、鸡汤、瘦肉等蛋白质高的食物补充营养。