用户934403 2023-08-01 你好，我个人觉得怀孕期间就不要吃味精了，含有谷氨酸钠，如果吃谷胺酸钠太多，容易导致微量元素锌的流失，引起缺锌现象的，从而导致出现很多微量元素的缺乏，平时的话注意，像味精鸡精这种谷氨酸的含量高的都不能吃肉。
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用户891203
2023-08-01怀孕之后一般口味一定要清淡一些，不能经常吃味精，味精是可以刺激神经的，到时候会影响到宝宝的大脑发育的，平常可以用蚝油来替代
用户934403
2023-08-01你好，我个人觉得怀孕期间就不要吃味精了，含有谷氨酸钠，如果吃谷胺酸钠太多，容易导致微量元素锌的流失，引起缺锌现象的，从而导致出现很多微量元素的缺乏，平时的话注意，像味精鸡精这种谷氨酸的含量高的都不能吃肉。
用户977603
2023-08-01可以放虾皮啊，或者香菇，怀孕了要少吃味精，我家都不放味精的。