用户064002 2023-07-31 早上起来喝杯温开水，帮助排出宿便，平常多吃点高纤维的食物，比如像南瓜玉米，还有红薯，尽量不要吃太多油腻和辛辣的食物，也要适当喝点鲜榨果汁，补充维生素，还预防便秘！
回答 (7)
用户804802
2023-07-31我产后便秘也很严重，三四天了都没啦，然后我就多泡点蜂蜜水喝，后面就好多了。
用户848002
2023-07-31产后如果便秘的话，然后可以用一点开塞露，开塞露有治便秘的功效，然后也可以吃点香蕉之类的。
用户891202
2023-07-31产后便秘严重，尽量选择不要吃药，因为吃药会影响母乳宝宝，你可以多吃含粗纤维的蔬菜，还有每天吃一到两根熟透的香蕉，多喝水有助于缓解便秘。
用户934402
2023-07-31产后便秘严重的情况下，可以补充一些清火宝呀，放松心情，不要有心理压力，而且这时候还要多吃水果蔬菜。
用户977602
2023-07-31便秘靠吃药是解决不了的，要多喝水，多吃蔬菜，每天早上去厕所，没有便意也要去蹲下，养成定时排便的习惯。
用户020802
2023-07-31多喝些菊花泡水，是去火的，我坐月子也是这样，不但我上火，我宝宝眼睛也上火了，后来吃了蔬菜，泡了菊花水喝了就好了
用户064002
2023-07-31早上起来喝杯温开水，帮助排出宿便，平常多吃点高纤维的食物，比如像南瓜玉米，还有红薯，尽量不要吃太多油腻和辛辣的食物，也要适当喝点鲜榨果汁，补充维生素，还预防便秘！