用户812002 2023-07-31 菠菜，补铁还预防便秘，油麦菜生菜都行，里面还有氨基酸，对头发也比较好，不过运动机是宝贝生长发育和吸收营养的时候，你要多吃点高蛋白的食物，搭配点孕妇奶粉，不然的话胎儿发育比较缓慢。
回答 (9)
用户768802
2023-07-31怀孕期间蔬菜的话基本上都是可以吃的，但不能偏食你要注意营养均衡
用户812002
2023-07-31菠菜，补铁还预防便秘，油麦菜生菜都行，里面还有氨基酸，对头发也比较好，不过运动机是宝贝生长发育和吸收营养的时候，你要多吃点高蛋白的食物，搭配点孕妇奶粉，不然的话胎儿发育比较缓慢。
用户855202
2023-07-31怀孕了不想吃肉，也要多吃点蔬菜和水果的，可以炖点排骨汤或者是鱼汤喝比较有营养，平时的一些蔬菜肉类都能吃的。
用户898402
2023-07-31孕期饮食要均衡，鱼类肉类也要吃的，多吃蔬菜，也不要盲目的进补。
用户941602
2023-07-31在怀孕期间可得注意，不能够挑食，少吃多餐吧，多吃些蔬菜可以帮助预防便秘！
用户984802
2023-07-31头三个月饮食基本上不用太刻意，可以多吃些菜花这类的，对孩子的大脑发育有好处。
用户028002
2023-07-31你好怀孕了以后所有的蔬菜都是可以吃，在蔬菜方面没有必要去忌口青椒这些比较辛辣的，少吃一点。
用户071202
2023-07-31怀孕以后想吃什么就吃什么就可以，如果不想吃肉的话，没有关系，然后喝点孕妇奶粉，补充点营养，怕引起宝宝营养不良。
用户114402
2023-07-31亲在孕期不可以挑食哦，平常不喜欢吃肉的话，可以喝一些骨头汤也不错。这样宝宝营养才均衡，平常只要新鲜食物就可以适量吃一点。