家常容易做的月子餐有哪些呢？想多学习一些，到时候坐月子做来吃。
月子里可以吃的食物有很多，基本上跟平常吃的没什么两样，不要吃太咸太辣或者是太油腻了就可以，你可以下载个下厨房，上面有很多月子餐的做法呢。
你好，在坐月子的时候，你可以多喝一些滋补的汤水，比如骨头汤鲫鱼汤猪蹄汤，醪糟汤，鸡汤的，那也可以，吃粥，这些都比较好消化。
一般都是高蛋白的食物，高汤之类的，你最好多买些鸡蛋和红枣。另外产后，要适当的喝点红糖水。吃黄豆鲫鱼汤，鲢鱼塘，黄豆猪脚汤都是下奶的。
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回答 (3)
用户768802
2023-07-31月子里可以吃的食物有很多，基本上跟平常吃的没什么两样，不要吃太咸太辣或者是太油腻了就可以，你可以下载个下厨房，上面有很多月子餐的做法呢。
用户812002
2023-07-31你好，在坐月子的时候，你可以多喝一些滋补的汤水，比如骨头汤鲫鱼汤猪蹄汤，醪糟汤，鸡汤的，那也可以，吃粥，这些都比较好消化。
用户855202
2023-07-31一般都是高蛋白的食物，高汤之类的，你最好多买些鸡蛋和红枣。另外产后，要适当的喝点红糖水。吃黄豆鲫鱼汤，鲢鱼塘，黄豆猪脚汤都是下奶的。