做月子吃什么是下奶的？什么可以吃呢？
坐月子期间主要是要保持好的心情，才能有好的奶水，也多让宝宝吸才行，可以喝一些公鸡下奶汤，或者是通草鲫鱼汤，木瓜猪蹄汤
坐月子期间想要下奶快，可以多喝一点汤水之类的。比如鲫鱼汤，鸡汤，猪脚炖黄豆
坐月子期间多吃点猪蹄汤，或者排骨汤之类的，这样奶水比较多，也要吃点蔬菜，这样不容易上火！
在月子期间能降下来比较多一点，奶水质量比较高一点的话，那也需要多吃一些富含优质蛋白质的鸡蛋牛奶这一类食物。
坐月子期间，自己一定要拥有充足的睡眠。不要经常性的熬夜会比较好的药，可以多吃些通草炖猪蹄，或者是鲫鱼炖豆腐，还有香菇炖鸡汤，都是有利于乳汁分泌的。
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回答 (5)
用户682403
2023-07-30坐月子期间主要是要保持好的心情，才能有好的奶水，也多让宝宝吸才行，可以喝一些公鸡下奶汤，或者是通草鲫鱼汤，木瓜猪蹄汤
用户725603
2023-07-30坐月子期间想要下奶快，可以多喝一点汤水之类的。比如鲫鱼汤，鸡汤，猪脚炖黄豆
用户768803
2023-07-30坐月子期间多吃点猪蹄汤，或者排骨汤之类的，这样奶水比较多，也要吃点蔬菜，这样不容易上火！
用户812003
2023-07-30在月子期间能降下来比较多一点，奶水质量比较高一点的话，那也需要多吃一些富含优质蛋白质的鸡蛋牛奶这一类食物。
用户855203
2023-07-30坐月子期间，自己一定要拥有充足的睡眠。不要经常性的熬夜会比较好的药，可以多吃些通草炖猪蹄，或者是鲫鱼炖豆腐，还有香菇炖鸡汤，都是有利于乳汁分泌的。