用户596002 2023-07-29 想要个优质的宝宝，那在备孕期间就可以开始服用叶酸了，并且你们夫妻双方都要注意养成良好的饮食，还有作息习惯，每天保证一定的活动量，注意饮食也要清淡为主，综合补充营养。
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用户596002
2023-07-29想要个优质的宝宝，那在备孕期间就可以开始服用叶酸了，并且你们夫妻双方都要注意养成良好的饮食，还有作息习惯，每天保证一定的活动量，注意饮食也要清淡为主，综合补充营养。
用户639202
2023-07-29如果想要宝宝，平时就要注意睡眠充足。身体健康，不要吃辛辣的食物，不喝酒，不抽烟！
用户682402
2023-07-29是呀，我们平常一定要保持生活好习惯。在备孕期间男女都需要补充叶酸，叶酸可以预防胎儿早期畸形作用，祝亲早孕。
用户725602
2023-07-29男女准备怀孕了的话需要注意不能喝酒抽烟。
用户768802
2023-07-29男女在备孕期间都可以吃上叶酸。平时多吃一些富含蛋白质，高钙，高铁的食物。平时戒烟戒酒饮食要规律睡眠时间，作息要规律。