用户560003 2023-07-29 你好，我个人觉得每天吃一个鹅蛋挺好的，鹅蛋中的蛋白质含量以及微量元素铁含量很高，用来预防出现贫血效果不错。多吃蛋白质多的吧，如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。禁忌油腻食物。同时注意补充维生素C，多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。
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用户560003
2023-07-29你好，我个人觉得每天吃一个鹅蛋挺好的，鹅蛋中的蛋白质含量以及微量元素铁含量很高，用来预防出现贫血效果不错。多吃蛋白质多的吧，如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。禁忌油腻食物。同时注意补充维生素C，多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。
用户603203
2023-07-29其实没有必要吃那么多的，等到孕晚期来吃也来得及，主要是清胎毒的。
用户646403
2023-07-29一般怀孕后期的时候开始吃，应该不用吃那么多吧。一个星期吃上两个也是可以的。