用户545603 2023-07-28 你好。哺乳期便秘的话，可以大口大口的喝，但不要暴饮。这样的喝水方法能让水最快到达结肠，能使排泄物变得松软，很容易排出体外。平时要适当运动。多吃一些富含纤维素和维生素的食物，比如苹果、香蕉、梨子等水果，蜂蜜、豆类等
回答 (6)
用户545603
2023-07-28你好。哺乳期便秘的话，可以大口大口的喝，但不要暴饮。这样的喝水方法能让水最快到达结肠，能使排泄物变得松软，很容易排出体外。平时要适当运动。多吃一些富含纤维素和维生素的食物，比如苹果、香蕉、梨子等水果，蜂蜜、豆类等
用户588803
2023-07-28哺乳期间便秘的情况下，可以每天多吃蔬果。而且每天早晨可以补充一杯蜂蜜柠檬水。
用户632003
2023-07-28孕期是正常的孕后期便秘可以多吃一点水果。少吃多餐。这是宝宝在肚子里面变大了导致内分泌失调
用户675203
2023-07-28如果哺乳期总是便秘的话，那么很有可能是平常饮食方面缺乏维生素，平常妈妈一定要吃清淡一些，多吃蔬菜水果才行
用户718403
2023-07-28母乳期便秘的话，就是吃得营养的食物太多，然后引起的便秘情况，多吃点香蕉，然后多吃点蔬菜，适量的时候也要吃点肉。
用户761603
2023-07-28哺乳期总是便秘的话可能宝妈吃油腻的东西太多了，妈妈可以控制一下饮食多吃一点蔬菜和水果。