用户632001 2023-07-28 产妇月子里除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外，可以吃多样化的食物，新鲜鱼虾，各种蔬菜，而且可以吃水果，但要注意将水果加温后再吃，这样不仅不会影响乳汁分泌，还有利于身体健康。
回答 (5)
用户545601
2023-07-28亲一般产后第一餐可以喝一些粥水，喝了以后没有出现不适的话。到第二餐就可以吃自己喜欢的食物，平常可以多喝营养汤，有助于下奶。
用户588801
2023-07-28我一般都是吃鸡蛋喝小米粥加红糖。最好要躺着休息不要坐着。也尽量不要玩手机。
用户632001
2023-07-28产妇月子里除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外，可以吃多样化的食物，新鲜鱼虾，各种蔬菜，而且可以吃水果，但要注意将水果加温后再吃，这样不仅不会影响乳汁分泌，还有利于身体健康。
用户675201
2023-07-28产后头三天不需要大鱼大肉进补，可以些清淡的，第二天恢复好点再慢慢进补。要多注意休息，喝水，多吃蔬菜水果预防便秘。
用户718401
2023-07-28你好，产后头三天的话要注意饮食清淡一点，可以吃点下奶的食物的，不可以吃辛辣寒凉的。