用户646402 2023-07-28 可以这么说吧，我个人觉得一般来说，四个月的时候吃的那种补钙的维生素胶囊。这个也要继续一直吃下去吧。你也可以吃单纯的钙片，也可以吃复合维生素片。多吃蛋白质多的吧，如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。禁忌油腻食物。同时注意补充维生素C，多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。
回答 (5)
用户473602
2023-07-28也可以喝孕妇奶粉或纯牛奶，鲜奶补钙，平时多晒晒太阳，多喝骨头汤，吃虾，海带，鸡肉等补钙的食物。
用户516802
2023-07-28要根据个人情况而定，一般孕中期适当补充点钙片就行，帮助宝宝四肢发育，钙量过大容易导致胎盘老化，宝宝也吸收不到营养，平常多喝排骨汤，吃一些含钙量比较高的食物。
用户560002
2023-07-28在怀孕中后期的时候，也还是需要补钙的，你才吃了差不多有两个月。可以单独再服用一段时间的钙片，维生素可以先停一下。
用户603202
2023-07-28补钙吃芝麻酱，吃1大勺芝麻酱，大概相当于25克的量，其中所含的钙可达200毫克左右，所以是最好的补钙方式。
用户646402
2023-07-28可以这么说吧，我个人觉得一般来说，四个月的时候吃的那种补钙的维生素胶囊。这个也要继续一直吃下去吧。你也可以吃单纯的钙片，也可以吃复合维生素片。多吃蛋白质多的吧，如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。禁忌油腻食物。同时注意补充维生素C，多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。