用户516801 2023-07-28 可以这么说吧，我个人觉得怀孕初期的时候睡眠一直不太好，这个是属于比较常见了吧，孕期出现，睡眠质量不好，应该是有一些比较严重的妊娠其孕吐的反应吧！妊娠期，特别严重的恶心呕吐，腰酸背痛，这些都会导致出现睡眠质量欠佳。
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用户473601
2023-07-28我怀孕的时候从来没有过嗜睡的情况，还是个人体质不同，我表姐没有失眠过，你尽量不要白天睡太久，晚上十一点之前就进入到深度睡眠状态，睡觉之前喝杯纯牛奶。
用户516801
2023-07-28可以这么说吧，我个人觉得怀孕初期的时候睡眠一直不太好，这个是属于比较常见了吧，孕期出现，睡眠质量不好，应该是有一些比较严重的妊娠其孕吐的反应吧！妊娠期，特别严重的恶心呕吐，腰酸背痛，这些都会导致出现睡眠质量欠佳。
用户560001
2023-07-28怀孕初期如果睡眠不好的话，建议平时多出去走动走动，尽量白天不要睡觉。晚上睡觉之前可以洗个热水澡，放点轻音乐