产妇坐月子需要补充维生素吗？能吃的蔬菜有哪些？
在坐月子期间的话，营养方面只要注意荤素结合，营养合理搭配的话，其实就可以的呀，没有必要太过纠结。而且没有必要吃一些维生素片，只要饮食多元化就可以了。
产妇坐月子期间，各种蔬菜都可以吃一些的，要注意营养均衡，如果平时营养比较均衡的话，那多吃的蔬菜比较多，不需要额外补充维生素的。
产妇坐月子的时候你可以补充一下维生素能吃的蔬菜有很多，只要你不吃韭菜就可以了，因为韭菜有回奶的作用。
不用哦，平常可以通过食物来补充维生素。比如，菜心，西兰花，春菜，菠菜，通心菜，上海青等等。
我是没有补充维生素片的，产后身体比较虚弱，主要不要吃太凉性和辛辣刺激的。
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回答 (5)
用户423202
2023-07-27在坐月子期间的话，营养方面只要注意荤素结合，营养合理搭配的话，其实就可以的呀，没有必要太过纠结。而且没有必要吃一些维生素片，只要饮食多元化就可以了。
用户466402
2023-07-27产妇坐月子期间，各种蔬菜都可以吃一些的，要注意营养均衡，如果平时营养比较均衡的话，那多吃的蔬菜比较多，不需要额外补充维生素的。
用户509602
2023-07-27产妇坐月子的时候你可以补充一下维生素能吃的蔬菜有很多，只要你不吃韭菜就可以了，因为韭菜有回奶的作用。
用户552802
2023-07-27不用哦，平常可以通过食物来补充维生素。比如，菜心，西兰花，春菜，菠菜，通心菜，上海青等等。
用户596002
2023-07-27我是没有补充维生素片的，产后身体比较虚弱，主要不要吃太凉性和辛辣刺激的。