用户387202 2023-07-26 维生素D吃多了容易中毒，其实没必要可以补，只要多晒太阳就好了，夏天可以早晚晒晒。一般夏天不需要额外补充维生素D的，冬天要多晒太阳，如果缺钙严重可以补维生素D，但不要连续吃，可以间隔一天吃一次
回答 (3)
用户300802
2023-07-26可以去药店买那种维生素d类似鱼肝油的，一般的药店都有卖，也不大贵。
用户344002
2023-07-26可以补充点鱼肝油，鱼肝油里面含有维生素ad剂，补充的比较全面一点，就是稍微晒一下太阳。
用户387202
2023-07-26维生素D吃多了容易中毒，其实没必要可以补，只要多晒太阳就好了，夏天可以早晚晒晒。一般夏天不需要额外补充维生素D的，冬天要多晒太阳，如果缺钙严重可以补维生素D，但不要连续吃，可以间隔一天吃一次