用户336801 2023-07-25 坐月子期间，想想哪比较多，奶水质量比较好的话，就需要多吃一些富含优质蛋白质的食物，可以多喝一些鲫鱼豆腐汤，花生猪脚汤，鲫鱼通草汤，这些对下奶，还比较有力，而且富含优质蛋白质，奶水，营养价值也会比较高，宝宝吃了之后，会比较白胖。
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用户250401
2023-07-25产妇可以多吃点花生猪蹄汤，枸杞红枣乌鸡汤鲫鱼汤，排骨汤，这些都是比较下奶的食物。
用户293601
2023-07-25坐月子下奶的话，可以在每天吃饭的时候先喝碗汤，下来的汤有鲫鱼汤，猪蹄花生汤，丝瓜鸡蛋汤公鸡汤，注意月子期间饮食要清淡，不要放太多油。
用户336801
2023-07-25坐月子期间，想想哪比较多，奶水质量比较好的话，就需要多吃一些富含优质蛋白质的食物，可以多喝一些鲫鱼豆腐汤，花生猪脚汤，鲫鱼通草汤，这些对下奶，还比较有力，而且富含优质蛋白质，奶水，营养价值也会比较高，宝宝吃了之后，会比较白胖。