用户243202 2023-07-24 建议您做好产前检查。合理安排饮食，避免高糖食品，采取少食多餐，多食蔬菜、富含纤维素的食品，注意维生素、铁、钙补充。水果的补充最好是在两餐之间。生活要有规律，不要熬夜以及着凉，多喝热水，避免感冒。特别注意清洁卫生。要养成饭前便后洗手的习惯，最好不到拥挤的公共厕所，预防各种感染。适当的运动。祝您健康。
回答 (4)
用户200002
2023-07-24您好，你可以适当喝点复方锌铁钙口服液，液体钙比较容易吸收，多喝点排骨汤
用户243202
2023-07-24建议您做好产前检查。合理安排饮食，避免高糖食品，采取少食多餐，多食蔬菜、富含纤维素的食品，注意维生素、铁、钙补充。水果的补充最好是在两餐之间。生活要有规律，不要熬夜以及着凉，多喝热水，避免感冒。特别注意清洁卫生。要养成饭前便后洗手的习惯，最好不到拥挤的公共厕所，预防各种感染。适当的运动。祝您健康。
用户286402
2023-07-24在孕前的话，如果要补钙，那么就可以，选择一些老品牌，迪巧，朗迪，三精蓝瓶，都是很出名的
用户329602
2023-07-24孕妇的话最好去药店买适合孕妇吃的钙片，然后呢孕妇缺钙最常见的表现就是腿抽筋，所以你说你抽筋比较厉害就建议你吃钙片，如果没有这种情况就重点通过食补补钙。