哺乳期可以慢跑减肥吗？我怀孕之后胖了好多，现在生完孩子了想开始减肥。
你好，哺乳期是可以运动减肥的，只是要注意运动完之后要等半个小时以后才可以给宝宝哺乳的。
你好，可以慢跑减肥，但是饮食上不能控制，如果饮食控制的话，宝宝就没有母乳吃，可以每天做仰卧起坐。
哺乳期的话是可以通过慢跑来减肥的，但是一定注意不能太劳累了，加油。
其实在哺乳期间可以适当的慢跑来减肥的，但是尽量选择通过做瑜伽和蹲起运动减肥的效果更加安全。
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我是一个怀孕3个月的妈妈，我的工作是商场服务员。上两个月我知道自己怀孕后就花了689元买了一件孕妇防...
回答 (4)
用户113603
2023-07-23你好，哺乳期是可以运动减肥的，只是要注意运动完之后要等半个小时以后才可以给宝宝哺乳的。
用户156803
2023-07-23你好，可以慢跑减肥，但是饮食上不能控制，如果饮食控制的话，宝宝就没有母乳吃，可以每天做仰卧起坐。
用户200003
2023-07-23哺乳期的话是可以通过慢跑来减肥的，但是一定注意不能太劳累了，加油。
用户243203
2023-07-23其实在哺乳期间可以适当的慢跑来减肥的，但是尽量选择通过做瑜伽和蹲起运动减肥的效果更加安全。