生完宝宝都四天了，一直不见下奶，有没有月子里下奶食谱呢？
你自己可以吃一些黄花菜炖猪脚汤，炖鸡鲫鱼汤，这样的话奶水会越来越多，然后自己要注意增加为母乳的次数就好。
一般生完宝宝三天以后奶水就会下来的，这时候没有下奶水，你应该多喝点汤水，也要让宝宝多吃一吃，小米汤，鸡汤，鲫鱼汤，猪蹄汤排骨汤都是非常下奶的。
你好，多喝点排骨汤，多喝点鸡汤，还有是猪蹄汤，这些下奶的作用比较快，然后让宝宝多吸吸乳头。
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回答 (3)
用户818403
2023-07-20你自己可以吃一些黄花菜炖猪脚汤，炖鸡鲫鱼汤，这样的话奶水会越来越多，然后自己要注意增加为母乳的次数就好。
用户861603
2023-07-20一般生完宝宝三天以后奶水就会下来的，这时候没有下奶水，你应该多喝点汤水，也要让宝宝多吃一吃，小米汤，鸡汤，鲫鱼汤，猪蹄汤排骨汤都是非常下奶的。
用户904803
2023-07-20你好，多喝点排骨汤，多喝点鸡汤，还有是猪蹄汤，这些下奶的作用比较快，然后让宝宝多吸吸乳头。