用户861601 2023-07-20 这个是的呀，你在怀孕期间本身就应该补充钙片。怀孕三个月以后，每天应该服用钙片，比较推荐的是碳酸钙d3。推荐的是钙尔奇或者类似的钙片，平时多吃一些钙含量高的食物，比方讲。牛奶、枣、虾类、鱼类、海蜇、海带、棒子、萝卜、橄榄、杏仁、西红柿、燕麦、脱脂奶、乳酪、芝士、白菜、菜心、鲜橙汁。
回答 (3)
用户818401
2023-07-20一般在怀孕三个月之后，都得需要吃一些钙片，增加营养，补充钙房姐腰酸背疼
用户861601
2023-07-20这个是的呀，你在怀孕期间本身就应该补充钙片。怀孕三个月以后，每天应该服用钙片，比较推荐的是碳酸钙d3。推荐的是钙尔奇或者类似的钙片，平时多吃一些钙含量高的食物，比方讲。牛奶、枣、虾类、鱼类、海蜇、海带、棒子、萝卜、橄榄、杏仁、西红柿、燕麦、脱脂奶、乳酪、芝士、白菜、菜心、鲜橙汁。
用户904801
2023-07-20你可以通过迪巧钙片来给她补充，然后通过海带和紫菜也可以补钙，还有夏季晒太阳补钙效果最好。