用户955202 2023-07-20 在怀孕期间，每天你最好是多吃些，瘦肉鸡蛋牛奶，这是有着很好的补钙的效果的，每天要有800毫克的钙，一般都是在怀孕早期到怀孕中期的话需要一千毫克，平时的话你一定要注意，也可以多吃一些鱼虾海带等，这也是有助于补钙的。
用户084802 2023-07-20 怀孕期间可以间断的补。孕妇吃钙之缘片来补钙比较好，钙之缘片吸收好，而且不刺激肠胃，安全性高，通过食补也是可以的，只是效果没那么好，如果是和钙片一起吃，那就事半功倍了，平时也要多锻炼，多晒太阳，促进钙的吸收。
回答 (9)
用户782402
2023-07-20你先去做个检查，看一下有没有缺钙，如果不缺钙的话，当然是不需要补钙的啦，缺什么补什么比较科学的呀。
用户825602
2023-07-20每个厂家的钙片都不相同，可以按照说明书的剂量服用，一般是吃到第32周的时候，之后要每天去晒太阳，可以喝一些牛奶。
用户868802
2023-07-20怀孕期间大概一天就补充一次钙片吧，就是在吃过早饭之后补充一块钙片，然后到外面去晒晒太阳，这样更有利于钙的吸收。
用户912002
2023-07-20怀孕期间每天吃一粒钙片就可以了。如果宝妈还缺钙的话平时可以适当的吃点含钙量高的食物。
用户955202
2023-07-20在怀孕期间，每天你最好是多吃些，瘦肉鸡蛋牛奶，这是有着很好的补钙的效果的，每天要有800毫克的钙，一般都是在怀孕早期到怀孕中期的话需要一千毫克，平时的话你一定要注意，也可以多吃一些鱼虾海带等，这也是有助于补钙的。
用户998402
2023-07-20然后一天两到三个钙片就可以，吃到八个月就行，不要吃太多，要不然宝宝太大不好顺产，也会引起胎盘老化。
用户041602
2023-07-20怀孕的话每天都是看补充钙片的，根据说明书看你是购买哪一个钙片，若是惠氏玛特纳的话，每天吃一颗。
用户084802
2023-07-20怀孕期间可以间断的补。孕妇吃钙之缘片来补钙比较好，钙之缘片吸收好，而且不刺激肠胃，安全性高，通过食补也是可以的，只是效果没那么好，如果是和钙片一起吃，那就事半功倍了，平时也要多锻炼，多晒太阳，促进钙的吸收。
用户128002
2023-07-20也是可以尝试选择一些液体钙或者是碳酸钙，然后呢天气好的情况也是去外面多晒晒太阳，我觉得也是特别好啊。