女人补血补气吃什么好？日常吃什么菜补血好？
需要补血养气情况下，可以补充一些动物的肝脏，而且还可以补充一些阿胶。放松心情，不要有太大的心理压力。
红枣乌鸡汤，米酒鸡蛋羹，平常多吃点动物肝脏，比如像菠菜拌猪肝，还有鸡肝，鹅肝，皮蛋瘦肉粥，一些红色食物都是帮助补血的，水果的话吃苹果，还有草莓橙子。
通过猪肝或者是红枣都可以帮助补血补气的，尤其是那个黑芝麻或者是空心菜补血的效果更好。
您好，你可以适当吃点红枣，阿胶，黑木耳，也可以喝点复方锌铁钙口服液。
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回答 (4)
用户609603
2023-07-18需要补血养气情况下，可以补充一些动物的肝脏，而且还可以补充一些阿胶。放松心情，不要有太大的心理压力。
用户652803
2023-07-18红枣乌鸡汤，米酒鸡蛋羹，平常多吃点动物肝脏，比如像菠菜拌猪肝，还有鸡肝，鹅肝，皮蛋瘦肉粥，一些红色食物都是帮助补血的，水果的话吃苹果，还有草莓橙子。
用户696003
2023-07-18通过猪肝或者是红枣都可以帮助补血补气的，尤其是那个黑芝麻或者是空心菜补血的效果更好。
用户739203
2023-07-18您好，你可以适当吃点红枣，阿胶，黑木耳，也可以喝点复方锌铁钙口服液。