用户681603 2023-07-17 哺乳期的时候你可以吃一些芹菜，冬瓜，这时候可以多喝一些汤类的食物，这样的话是有助于下奶的，比方说发生桌子上西红柿鸡蛋汤排骨汤，这之后尽量的不要吃韭菜白萝卜，不要吃山楂茄子，因为这有可能会引起回来的。
用户724803 2023-07-17 哺乳期的妈妈营养方面一定要均衡，可以多吃一些水果和蔬菜，这样孩子吃你的母乳才不会上火，只要，不吃垃圾食品，饮食方面尽量健康一些就可以了，而且，要随时带着孩子去体检，看看宝宝的身高体重有没有达标的。
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用户595203
2023-07-17哺乳期的妈妈平时可以多吃富含铁，钙以及高蛋白的食物，在宝宝前三个月的时候不要吃豆制品，花菜。
用户638403
2023-07-17哺乳期妈妈可以吃一些白菜，胡萝卜，西红柿之类的，不能吃苦瓜。
用户681603
2023-07-17哺乳期的时候你可以吃一些芹菜，冬瓜，这时候可以多喝一些汤类的食物，这样的话是有助于下奶的，比方说发生桌子上西红柿鸡蛋汤排骨汤，这之后尽量的不要吃韭菜白萝卜，不要吃山楂茄子，因为这有可能会引起回来的。
用户724803
2023-07-17哺乳期的妈妈营养方面一定要均衡，可以多吃一些水果和蔬菜，这样孩子吃你的母乳才不会上火，只要，不吃垃圾食品，饮食方面尽量健康一些就可以了，而且，要随时带着孩子去体检，看看宝宝的身高体重有没有达标的。
用户768003
2023-07-17产后的情况下可以多喝一些排骨汤呀，这样含有丰富的营养，能够增加更多的奶水，而且要选择少量多餐的饮食习惯，多吃水果蔬菜。
用户811203
2023-07-17哺乳期妈妈平时只要保持好自己营养多样化就可以，但是一定不能吃容易回奶的食物还不能吃洋葱大蒜之类的食物容易导致宝宝肠胀气。
用户854403
2023-07-17多喝些汤汤水水，不要吃韭菜，韭菜有回奶的作用
用户897603
2023-07-17哺乳期妈妈可以吃很多蔬菜，韭菜就不要吃了，会回奶的像梅干菜也不能吃的
用户940803
2023-07-17你可以多吃一点新鲜的应季的水果蔬菜啊，比如说一些生冷的麻辣的，有刺激性味道的东西，就是没有必要再接触的。
用户984003
2023-07-17哺乳期，嗯一般都吃下奶的食物，多喝点新鲜的鲫鱼汤。