用户645602 2023-07-17 还是挺有效果的，而且很温和。汤臣倍健清好清畅主要成分是膳食纤维和动物纤维几丁质（CHT），都存在于天然动植物中，是一种良好的食物添加剂，并具有良好的膨润特性，进入肠道后体积膨胀，能够使干硬的大便变得松软、湿润，易于排出。
回答 (3)
用户559202
2023-07-17你自己可以直接去买点益生菌吃一下，有助于肠道蠕动，促进消化，这样子也比较好，然后可以多吃点酸奶，香蕉也可以很好的缓解一下便秘。
用户602402
2023-07-17我也用过汤臣倍健的清好清畅，效果还不错，不过平时还是要注意要多饮水，多吃水果和蔬菜，也能够起到润肠通便的作用
用户645602
2023-07-17还是挺有效果的，而且很温和。汤臣倍健清好清畅主要成分是膳食纤维和动物纤维几丁质（CHT），都存在于天然动植物中，是一种良好的食物添加剂，并具有良好的膨润特性，进入肠道后体积膨胀，能够使干硬的大便变得松软、湿润，易于排出。