用户645601 2023-07-17 其实说真的，我个人认为母乳喂养，断奶以后可以瘦下来的，管好嘴，迈开腿，这样是比较重要的，注意控制饮食很关键，切记暴饮暴食，吃那种垃圾类食品。多吃蛋白质多的吧，如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。禁忌油腻食物。同时注意补充维生素C，多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。
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用户559201
2023-07-17在断奶以后开始进行减肥是可以的，你也可以在哺乳期的时候尽量少食多餐，既补充宝宝所需要的营养，也可以使你自己不会发胖。适量的做一点有氧运动。
用户602401
2023-07-17当然可以哦，这样就不怕会影响到奶水的质量。平常可以多跑跑步和做瑜伽都可以，饮食方面注意清淡一点。
用户645601
2023-07-17其实说真的，我个人认为母乳喂养，断奶以后可以瘦下来的，管好嘴，迈开腿，这样是比较重要的，注意控制饮食很关键，切记暴饮暴食，吃那种垃圾类食品。多吃蛋白质多的吧，如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。禁忌油腻食物。同时注意补充维生素C，多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。
用户688801
2023-07-17给宝宝断奶之后，是可以减肥的，这个时候也没有那么累了，就可以合理的饮食，多运动运动