怀孕4个多月了,现在有些缺钙,要补钙吗?补钙吃什么蔬菜好?
补钙的话可以熬一点骨头汤喝，多吃虾鱼
怀孕期间就是比较容易缺钙的，如果缺钙不严重，没有必要吃钙片补钙的，都吃点豆类，排骨海带，虾米也是可以补钙的。
可以直接去看一下迪巧牌钙片也是比较好的，自己可以每天吃一片就可以了吃钙片的话效果会更好，然后这几天还可以多吃点牛奶，鸡蛋虾米紫菜海带汤猪脚汤这些含钙丰富的东西。
孕四个月，严重缺钙晚上抽筋，就可以吃点儿孕妇的钙片每天多吃点，奶制品,豆制品，可以喝一杯纯牛奶，住一下晒太阳，促进钙的吸收。
补钙吃芝麻酱，吃1大勺芝麻酱，大概相当于25克的量，其中所含的钙可达200毫克左右，所以是最好的补钙方式。
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回答 (5)
用户508802
2023-07-16补钙的话可以熬一点骨头汤喝，多吃虾鱼
用户552002
2023-07-16怀孕期间就是比较容易缺钙的，如果缺钙不严重，没有必要吃钙片补钙的，都吃点豆类，排骨海带，虾米也是可以补钙的。
用户595202
2023-07-16可以直接去看一下迪巧牌钙片也是比较好的，自己可以每天吃一片就可以了吃钙片的话效果会更好，然后这几天还可以多吃点牛奶，鸡蛋虾米紫菜海带汤猪脚汤这些含钙丰富的东西。
用户638402
2023-07-16孕四个月，严重缺钙晚上抽筋，就可以吃点儿孕妇的钙片每天多吃点，奶制品,豆制品，可以喝一杯纯牛奶，住一下晒太阳，促进钙的吸收。
用户681602
2023-07-16补钙吃芝麻酱，吃1大勺芝麻酱，大概相当于25克的量，其中所含的钙可达200毫克左右，所以是最好的补钙方式。