用户681601 2023-07-16 在月子期间前一个礼拜的话，不建议吃任何的蔬菜跟水果。你等到了一个礼拜左右的话，再吃一些青菜或者是菠菜，以及空心菜会更好的啦。但是一定要注意，不要吃太多了，要不然的话，也很可能会导致腹泻的情况发生的呢？
回答 (5)
用户508801
2023-07-16你自己现在可以多吃点猪脚汤，排骨汤，鲫鱼汤，莴笋黄豆，这样总行奶水都会越来越多，然后要注意这些为母乳的次数比较重要。
用户552001
2023-07-16想要母乳更加充足的话，可以多喝一些有营养的汤，鸡汤，鲫鱼汤排骨汤都会很好的
用户595201
2023-07-16月子里只要别吃白萝卜，韭菜茄子豆腐这些就没问题的，吃蔬菜不会下奶，可以多吃点猪蹄汤，排骨汤，鲫鱼汤这些是比较下奶的食物。
用户638401
2023-07-16在月子里吃的蔬菜、水果一定要新鲜，要富含维生素，矿物质，以补充妈妈及宝宝的需要，可以吃的水果包括奇异果、榴莲、苹果、木瓜、橄榄、葡萄等。
用户681601
2023-07-16在月子期间前一个礼拜的话，不建议吃任何的蔬菜跟水果。你等到了一个礼拜左右的话，再吃一些青菜或者是菠菜，以及空心菜会更好的啦。但是一定要注意，不要吃太多了，要不然的话，也很可能会导致腹泻的情况发生的呢？