用户393602 2023-07-14 在备孕期间的话，没有必要吃药，多吃一些微量元素锌含量较高的服务还是很不错。黄豆、扁豆、茄子、大白菜、白萝卜、金针菜、菠菜、芥蓝、茴香菜是含锌较高的蔬菜。牡蛎、牛肉、动物肝脏、蛋、鱼是含锌量较高的食物。
回答 (7)
用户264002
2023-07-14在备孕期间的话，男性尽量还是要戒烟戒酒，少熬夜，不用吃任何的药物，女性的话可以服用叶酸，能够预防孩子神经管发育畸形。
用户307202
2023-07-14备孕期间最好就是营养均衡调整饮食，这个时候作息要规律一些，不能饮酒，不能抽烟。
用户350402
2023-07-14男女双方都是需要补充叶酸的，女性主要是预防胎儿畸形症状，男性的话可以提高精子活力，在备孕期要养成好的生活习惯，饮食习惯。
用户393602
2023-07-14在备孕期间的话，没有必要吃药，多吃一些微量元素锌含量较高的服务还是很不错。黄豆、扁豆、茄子、大白菜、白萝卜、金针菜、菠菜、芥蓝、茴香菜是含锌较高的蔬菜。牡蛎、牛肉、动物肝脏、蛋、鱼是含锌量较高的食物。
用户436802
2023-07-14到现在也没有什么科学生男生女的方法，这个都是靠缘分的，所以这个自己还是顺其自然吧，平常注意饮食作息规律，调一下自己身体，只要宝宝身体健康就可以了。
用户480002
2023-07-14你好，备孕期间，男方需要戒烟戒酒，可以吃点维生素，女的吃叶酸。
用户523202
2023-07-14一般的话你就要注意，嗯不要抽烟喝酒，还有就是长时间熬夜，平时注意饮食就可以。