用户264002 2023-07-14 为了产后月子期间饮食清淡，均衡营养配方，气血不足，主要还是由于缺铁性贫血，注意多吃一些铁含量高的食物。比如讲。贫血往往是缺铁性因素。缺铁者宜多吃动物肝脏、动物血、瘦肉、芝麻、黑木耳、黄花菜、油菜、蘑菇、糖蜜、罐装牡蛎。但是像阿胶在月子期间不能吃，太活血了，不利于恶露，恢复，子宫恢复。
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用户264002
2023-07-14为了产后月子期间饮食清淡，均衡营养配方，气血不足，主要还是由于缺铁性贫血，注意多吃一些铁含量高的食物。比如讲。贫血往往是缺铁性因素。缺铁者宜多吃动物肝脏、动物血、瘦肉、芝麻、黑木耳、黄花菜、油菜、蘑菇、糖蜜、罐装牡蛎。但是像阿胶在月子期间不能吃，太活血了，不利于恶露，恢复，子宫恢复。
用户307202
2023-07-14阿胶确实是有补血的作用的，平时也可以，喝一些红枣水，这种也都是有补气血的。
用户350402
2023-07-14你首先应该也是能够好好的注意休息的，注意伤口的清洁度，这个阶段的话不要吃太多这个阿胶吧，因为很容易上火的。
用户393602
2023-07-14月子的时候可以吃点补血的食物，比如鸡肝猪肝葡萄红枣枸杞，高蛋白的食物都要吃。