用户177603 2023-07-13 首先在月子期间，营养要均衡，饮食要搭配，这是很重要的，生过宝宝以后，一开始的话头几天注意多喝些汤汤水水，注意特硬的食物都是不可以吃。饮食应注意少量多餐，饮食清淡，尽量不要加调味品，避免食用过分油腻及刺激性大的食物。
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用户177603
2023-07-13首先在月子期间，营养要均衡，饮食要搭配，这是很重要的，生过宝宝以后，一开始的话头几天注意多喝些汤汤水水，注意特硬的食物都是不可以吃。饮食应注意少量多餐，饮食清淡，尽量不要加调味品，避免食用过分油腻及刺激性大的食物。
用户220803
2023-07-13要吃清淡，因为产妇坐月子的时候多数在床上，运动比较少，盐会导致水肿，而且母乳喂养，盐会通过母乳给宝宝。
用户264003
2023-07-13产后一周什么都可以吃的，只要口味不是很重，多喝汤汤水水有利于下奶
用户307203
2023-07-13您好，你平时要多注意营养均衡，你可以多吃点水果蔬菜，多吃点清淡的