用户177603 2023-07-13 怀孕后期当然是可以控制体重的呀，注意营养要均衡，荤素要搭配，饮食要清淡，以消化为主的。多吃蛋白质多的吧，如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。禁忌油腻食物。同时注意补充维生素C，多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。
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用户177603
2023-07-13怀孕后期当然是可以控制体重的呀，注意营养要均衡，荤素要搭配，饮食要清淡，以消化为主的。多吃蛋白质多的吧，如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。禁忌油腻食物。同时注意补充维生素C，多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。
用户220803
2023-07-13孕后期注意少吃多餐，不过说是长胖有可能是你浮肿了，才显得胖。我孕后期的时候就是这样子的，整个人都是感觉胖了一圈，然后称体重也是重了很多。其实是浮肿。
用户264003
2023-07-13少食多餐，主食少吃，多吃菜。水果样式多，每一样少吃些，控制糖类。太胖了，对大人和宝宝都不好。自己能控制还是控制得好。
用户307203
2023-07-13您好，你平时不要吃太多太补的东西就可以了，多注意营养均衡，多走动走动。