用户177602 2023-07-13 你好补铁的水果有葡萄，樱桃，猕猴桃，龙眼，香蕉等，樱桃是最补铁的，但是补铁光是靠吃水果是远远不够的，还要多吃补铁食物：猪肝、瘦肉，蛋黄、大枣等易于消化的食品，动物肝脏、黑米、蘑菇类、黑木耳、鸡鸭血猪血，菠菜、海带等。
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用户177602
2023-07-13你好补铁的水果有葡萄，樱桃，猕猴桃，龙眼，香蕉等，樱桃是最补铁的，但是补铁光是靠吃水果是远远不够的，还要多吃补铁食物：猪肝、瘦肉，蛋黄、大枣等易于消化的食品，动物肝脏、黑米、蘑菇类、黑木耳、鸡鸭血猪血，菠菜、海带等。
用户220802
2023-07-13补铁的水果有葡萄，樱桃，猕猴桃，龙眼，香蕉等，多吃点猪肝瘦肉，蛋黄、大枣等易于消化的食品，动物肝脏、蛋黄、蘑菇类、黑木耳等。
用户264002
2023-07-13你好，补铁的话可以多吃点菠菜，有铁的成分，也可以每天做饭的时候用铁锅做饭，这样吃的饭里面有铁的成分。