用户076802 2023-07-11 便秘和失眠这个两者没有太大的关系，便秘的话可以多吃一些治疗便秘的食物啦或者是药物什么之类的，失眠的话要保持心情的舒畅不要想的太多，也不要过于劳累有时候太累了反而适得其反
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用户076802
2023-07-11便秘和失眠这个两者没有太大的关系，便秘的话可以多吃一些治疗便秘的食物啦或者是药物什么之类的，失眠的话要保持心情的舒畅不要想的太多，也不要过于劳累有时候太累了反而适得其反
用户120002
2023-07-11多吃蔬菜，吸收食物纤维。跳绳可锻炼腹肌，帮助排便。每天清晨喝一杯清水或盐水，每天晚上喝杯牛奶。
用户163202
2023-07-11我们的人那你可以多吃点香蕉，喝红呀哦，自己不要想太多，顺其自然吗。
用户206402
2023-07-11每个人身体状况不一样，出现便秘一定要注意饮食清淡，多吃些香蕉，跟火龙果会比较好。