用户918401 2023-07-10 坐月子的时候。一定要注意加强营养，吃排骨鸡块，吃小米粥鸡蛋，嗯吃营养的食物，多注意保暖，不要吃生冷辛辣刺激的食物，多注意休息，不要做剧烈运动，不要做来回走动，不然会得月子病的。
用户004801 2023-07-10 你现在可以多吃一些鸡鸭鱼肉奶炖汤吃，这样子比较有营养的，也可以很好的帮助下奶，或者也可以吃一些红豆红枣这样子，也可以补充气血，吃一些红糖鸡蛋。身体非常虚弱，要注意多躺着休息一下，不要看电子产品。
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用户918401
2023-07-10坐月子的时候。一定要注意加强营养，吃排骨鸡块，吃小米粥鸡蛋，嗯吃营养的食物，多注意保暖，不要吃生冷辛辣刺激的食物，多注意休息，不要做剧烈运动，不要做来回走动，不然会得月子病的。
用户961601
2023-07-10亲在月子可以多煲营养汤来喝，汤的营养价值比较高。喝了对身体恢复很有帮助，同时有利于下奶。比如：猪脚花生汤、木瓜排骨汤，鱼头豆腐汤都很不错。
用户004801
2023-07-10你现在可以多吃一些鸡鸭鱼肉奶炖汤吃，这样子比较有营养的，也可以很好的帮助下奶，或者也可以吃一些红豆红枣这样子，也可以补充气血，吃一些红糖鸡蛋。身体非常虚弱，要注意多躺着休息一下，不要看电子产品。