孕妇缺锌怎么办，如何补有用还安全啊？
你好，肯定是补一些食物比较安全。比如各种海产品带紫菜。海白菜，或者是一些动物肝脏。牡蛎，补锌效果都特别好的呀。
孕妇缺锌的话，可以拿点补锌的药来吃，这样补得效果比较快，对宝宝有没有影响，也可以吃点瘦肉或者动物肝脏。
怀孕期间的话可以多吃点南瓜，多吃点青菜，还有牛奶，瘦肉，鸡蛋，这个的话其实都是可以补充的，不要挑食
您好，可以直接喝补锌口服液呀，平时多吃一些含锌高的食物，孕中期要适量的补充微量元素。
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回答 (4)
用户781601
2023-07-08你好，肯定是补一些食物比较安全。比如各种海产品带紫菜。海白菜，或者是一些动物肝脏。牡蛎，补锌效果都特别好的呀。
用户824801
2023-07-08孕妇缺锌的话，可以拿点补锌的药来吃，这样补得效果比较快，对宝宝有没有影响，也可以吃点瘦肉或者动物肝脏。
用户868001
2023-07-08怀孕期间的话可以多吃点南瓜，多吃点青菜，还有牛奶，瘦肉，鸡蛋，这个的话其实都是可以补充的，不要挑食
用户911201
2023-07-08您好，可以直接喝补锌口服液呀，平时多吃一些含锌高的食物，孕中期要适量的补充微量元素。