用户918401 2023-07-08 说实在的，生完孩子以后营养要均衡，饮食要搭配。花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆鼓、茴香、桔子、人参、老母鸡这些都是回奶的。多吃一些猪蹄花生汤，泥鳅汤，枸杞汤，这些都是很不错的啦。
回答 (6)
用户745601
2023-07-08你好，生小孩后只要不是生冷，辛辣，油腻的都可以吃，每天要多喝汤，比如鲫鱼汤，公鸡汤，猪蹄花生汤，丝瓜鸡蛋汤。
用户788801
2023-07-08生完孩子之后，你可以多喝一些花生猪蹄汤，鸡蛋鲫鱼汤，通草排骨汤，通草猪蹄汤，枸杞乌鸡汤等都是有助于下奶的食物。
用户832001
2023-07-08生完孩子之后，你可以多喝一点鱼汤骨头汤，还有猪蹄汤，因为这些东西东西都是下奶比较快的，而且里面含有丰富的胶原蛋白，对身体的恢复也是有帮助的。
用户875201
2023-07-08生完宝宝以后，吃什么都可以的呀，但是不能吃凉的食物，下奶可以喝猪蹄花生汤公鸡汤，都可以。
用户918401
2023-07-08说实在的，生完孩子以后营养要均衡，饮食要搭配。花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆鼓、茴香、桔子、人参、老母鸡这些都是回奶的。多吃一些猪蹄花生汤，泥鳅汤，枸杞汤，这些都是很不错的啦。
用户961601
2023-07-08您好，你可以多喝点排骨汤鲫鱼汤，小米粥，这些都可以帮助下奶的。