生完宝宝一年多了，现在还很肥，应该怎么办呢？吃黄瓜能减肥吗？
你好，如果生过宝宝想减肥的话建议。可以适量的运动，平时饮食清淡些，不要吃过油腻的食物。
你自己可以直接去买一些收腹衣来穿，效果是比较好的话，自己平常注意做一些仰卧起坐，做一些瑜伽这样的，有好的比较快，然后自己注意多运动。
你控制饮食，不要吃过于油腻的食物和太多补品，平常适当运动，可以吃黄瓜，帮助减肥还美容，晚上8点之后尽量不要进食，你平常可以练瑜伽，既减肥还练形体。
生完宝宝，肯定是会有一个恢复的过程的，可以多做运动，晚上睡觉的时候做仰卧起坐减肚子。
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回答 (4)
用户486403
2023-07-05你好，如果生过宝宝想减肥的话建议。可以适量的运动，平时饮食清淡些，不要吃过油腻的食物。
用户529603
2023-07-05你自己可以直接去买一些收腹衣来穿，效果是比较好的话，自己平常注意做一些仰卧起坐，做一些瑜伽这样的，有好的比较快，然后自己注意多运动。
用户572803
2023-07-05你控制饮食，不要吃过于油腻的食物和太多补品，平常适当运动，可以吃黄瓜，帮助减肥还美容，晚上8点之后尽量不要进食，你平常可以练瑜伽，既减肥还练形体。
用户616003
2023-07-05生完宝宝，肯定是会有一个恢复的过程的，可以多做运动，晚上睡觉的时候做仰卧起坐减肚子。