用户832001 2023-07-05 孕妇在怀孕期间，差不多三个月左右，胎儿在体内就成型了，也就是说接下来就应该服用一些钙片，这样对孩子的骨骼发育比较好，你可以口服迪巧，或者钙尔奇，这两种都不错，至于食物的话，多吃一些瘦肉鸡蛋，经常熬点骨头汤都能补钙。
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用户486401
2023-07-05孕期确实容易比较缺钙，你平时多吃点豆类，海带排骨虾米鱼都是可以补钙的，要多出去晒太阳，促进钙吸收。
用户529601
2023-07-05每天可以喝一杯纯牛奶，或者喝点孕妇奶粉。吃点鱼虾瘦肉都是可以补钙的。
用户572801
2023-07-05怀孕期间可以适当的多吃点豆制品和奶制品的，还有芝麻和虾皮中钙质的含量也是比较丰富的。
用户616001
2023-07-05怀孕期间的话可以吃一些禽类，鱼，虾，肉类都可以的建议的话，也还是要吃一些维生素ad或者是鱼肝油可以促进钙吸收的。
用户659201
2023-07-05食补的话，有牛奶啊，另外，像虾皮，蔬菜，鸡蛋，豆制品，紫菜，海产品中都含有丰富的钙，还可以多喝点鱼汤，排骨汤。
用户702401
2023-07-05其实海鲜类肉类动物内脏蔬菜类水果类，都是含有极为丰富的钙质，宝妈可以全面均衡营养。
用户745601
2023-07-05在孕期的时候可以多吃一些肉类鸡蛋都含有钙。同时也可以额外的进行一些补充。
用户788801
2023-07-05孕期可以吃点钙片每天喝包牛奶，可以多吃些豆制品或者大虾鸡蛋还有肉
用户832001
2023-07-05孕妇在怀孕期间，差不多三个月左右，胎儿在体内就成型了，也就是说接下来就应该服用一些钙片，这样对孩子的骨骼发育比较好，你可以口服迪巧，或者钙尔奇，这两种都不错，至于食物的话，多吃一些瘦肉鸡蛋，经常熬点骨头汤都能补钙。
用户875201
2023-07-05最起码也是能够早晚坚持喝一些高钙牛奶或者是孕妇奶粉，同时他应该是能够注意这个荤素搭配，那这样的话应该也是会好很多呀。