用户443203 2023-07-04 其实母乳期间的妈妈没必要减肥的，如果母乳期间的妈妈很胖的话，注意适当的运动，这时候管好嘴，迈开腿就行了，三高食物尽量不要吃。多吃蛋白质多的吧，如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。禁忌油腻食物。同时注意补充维生素C，多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。
用户486403 2023-07-04 既然是要喂母乳，肯定不能每天都饿晕，这么严重的程度，这样子的话，你没有奶水的，还是要注意增加营养，主要是营养的和量少为主，不要吃太多，营养不过剩就可以减肥了！还要多运动。
回答 (3)
用户400003
2023-07-04你好，这个时候是不能通过饮食去减肥的，还是要注重营养，你可以通过一些运动来瘦身减肥。
用户443203
2023-07-04其实母乳期间的妈妈没必要减肥的，如果母乳期间的妈妈很胖的话，注意适当的运动，这时候管好嘴，迈开腿就行了，三高食物尽量不要吃。多吃蛋白质多的吧，如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。禁忌油腻食物。同时注意补充维生素C，多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。
用户486403
2023-07-04既然是要喂母乳，肯定不能每天都饿晕，这么严重的程度，这样子的话，你没有奶水的，还是要注意增加营养，主要是营养的和量少为主，不要吃太多，营养不过剩就可以减肥了！还要多运动。