用户385604 2023-07-02 这个其实也简单，管住嘴迈开腿，少吃多餐，不要吃了之后就赶紧坐着或者躺下。其实孕妇肚子饿，吃的多也正常，但是也要看自己的情况来，最好整个孕期体重增加保持在20斤左右。当然完全是看你产检时医生怎么说，如果你吃的少宝宝营养不够就还是接着吃吧、
回答 (6)
用户299204
2023-07-02控制少食多餐，少吃甜食，适当运动
用户342404
2023-07-02你好，少食多餐就可以，没有必要吃太多食物，要不然到时候宝宝太大，不好顺产，然后自己的体重也会增加。
用户385604
2023-07-02这个其实也简单，管住嘴迈开腿，少吃多餐，不要吃了之后就赶紧坐着或者躺下。其实孕妇肚子饿，吃的多也正常，但是也要看自己的情况来，最好整个孕期体重增加保持在20斤左右。当然完全是看你产检时医生怎么说，如果你吃的少宝宝营养不够就还是接着吃吧、
用户428804
2023-07-02怀孕后体重都是会上升的，这都是正常的，要以平常心对待，定期做些相关的检查，放松心情，平时可以多运动。
用户472004
2023-07-02每餐以素食为主，少吃荤腥，不要担心宝宝会没有营养，其实素菜的营养价值也很高的，如果喜欢吃肉的人可以吃一些鸡肉或者鱼肉这种热量比较低的荤菜。
用户515204
2023-07-02怀孕以后的话，体重方面肯定是需要多控制，平时可以少食多餐，而且吃完饭以后不要立马坐着，躺着可以出去走走，不然的话到时候会造成体重过胖，或者会造成巨大儿。