用户342403 2023-07-01 平时多吃一些蛋白质多的吧，如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。禁忌油腻食物。同时注意补充维生素C，多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果，事后也应该吃叶酸片，预防神经管畸形，叶酸含量高的有，菠菜、芦笋、卷心菜、菜花、青豆，橙子、甜瓜等。
回答 (7)
用户212803
2023-07-01怀孕的话一般刚开始选择你想吃的东西就行了，等到四五个月的时候，每天可以吃三四个核桃，多吃坚果还是不错的。
用户256003
2023-07-01刚检查出来怀孕不需要特别补什么的，特别是前三个月，宝宝太小，吸收不了那么多的营养，所以不用特别补。
用户299203
2023-07-01怀孕前三个月的话要补充叶酸。多吃水果
用户342403
2023-07-01平时多吃一些蛋白质多的吧，如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。禁忌油腻食物。同时注意补充维生素C，多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果，事后也应该吃叶酸片，预防神经管畸形，叶酸含量高的有，菠菜、芦笋、卷心菜、菜花、青豆，橙子、甜瓜等。
用户385603
2023-07-01你好，多吃点蔬菜水果，然后也要吃点肉，这样营养才比较均衡一点，然后宝宝发育才比较好一些。
用户428803
2023-07-01怀孕之后多吃一点新鲜的蔬菜水果可以补充维生素。每天可以喝一点，豆浆可以补充钙的。然后豆浆里面还有黄体酮可以补充黄体酮对孕妇也是有帮助的。
用户472003
2023-07-01你好。检查出怀孕之后，一定要及时的补充叶酸。平常的时候饮食均衡就可以了。